養(yǎng)生必知：洗頭也養(yǎng)生教你正確洗頭6大步驟(圖)

　　5、盡量沖洗干凈洗發(fā)水和護發(fā)素

　　由于洗發(fā)水或護發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮。

　　養(yǎng)生必知：洗頭也養(yǎng)生教你正確洗頭6大步驟(圖)

　　6、擦頭發(fā)時，盡量不要拉扯頭發(fā)

　　頭發(fā)濕時盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦干頭發(fā)時，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。

　　在這里需要提醒的是，盡量不要使用粗毛巾。

　　養(yǎng)生必知：洗頭也養(yǎng)生教你正確洗頭6大步驟(圖)

　　梳頭也很重要

　　除了以上洗發(fā)時的要則外，平日里的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮，還是用細(xì)密的梳子從頭發(fā)中梳過，都可以拉動發(fā)根，刺激頭皮中的毛細(xì)血管，進而滋養(yǎng)頭發(fā)。

　　另外，生活中還要避免過度暴曬頭發(fā)。頭發(fā)的組成物質(zhì)與骨頭、牙齒、指甲是相同的，長時間在陽光下暴曬，則會使頭發(fā)中養(yǎng)分丟失，形成干枯、易斷的局面。

　　因此，要注意保護頭發(fā)，避免長時間在陽光下暴曬。如果不得已要長時間在烈日下工作，也應(yīng)戴上帽子。