8、睡前不要吃東西。原因之一是肚子發(fā)脹不舒服；其二是會使自己產(chǎn)生今天難以入睡的心理，導(dǎo)致躺在床上之后一直顧慮這個問題，越想越睡不著，心情煩躁。
晚上睡不著覺怎么辦 睡不著覺的小妙招
來源：作者：時間：2019-01-24 15:36:40點擊：
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8、睡前不要吃東西。原因之一是肚子發(fā)脹不舒服；其二是會使自己產(chǎn)生今天難以入睡的心理，導(dǎo)致躺在床上之后一直顧慮這個問題，越想越睡不著，心情煩躁。