中國人習慣于在酒桌上談生意，喝酒是避免不了的，喝酒醉酒也在所難免。大多數(shù)都有喝酒后胃難受的毛病，那么，喝酒后胃難受怎么辦呢，以下為您提供一些解酒，調(diào)理胃腸不適的方法。希望在您不適的時候有所幫助。

　　酒喝多了胃難受怎么辦？

　　1、吃流食

　　喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒適的話最好是吃點白面粥，如果一時之間沒有白面粥的話，其他的粥也可以適當食用。但在喝粥的時候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。

　　2、芹菜汁

　　很多人在飲酒后都會出現(xiàn)顏面發(fā)紅的情況，因此除了要知道飲酒后胃難受怎么辦只為，同時還要知道如何去緩解顏面發(fā)紅的情況。專家指出，在這個時候應(yīng)該喝點芹菜汁，這是由于芹菜中含有大量的b族維生素，能夠起到很好的分解酒精的工效。

　　3、喝點牛奶

　　之所以在喝酒后會出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀，多半原因是因為酒精的成分損害了胃腸道黏膜所致，因此專家建議在喝酒后應(yīng)該適量的多喝點牛奶，它具有非常好的保護胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應(yīng)該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應(yīng)該多喝些牛奶，這樣牛奶中所含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)還可以提前保護胃黏膜，從而避免喝酒后出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

　　除此之外在喝酒后還要注意吃些清粥小菜，這類清淡的食物可以保護胃健康，同時還可以幫助你有效的緩解酒后的各種不適癥狀，比如像頭暈、嘔吐等。

　　4、白面粥

　　對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

　　同時還可以多喝些芹菜汁，尤其是一些酒后有胃腸不適、顏面發(fā)紅等癥狀分的人群，更應(yīng)該多喝些芹菜汁。這是由于在芹菜汁中含有豐富的b族維生素，它能夠有效快速的分解酒精。

　　5、新鮮葡萄

　　還有很多人在喝酒后不但會出現(xiàn)有惡心、反胃等癥狀，同時還會出現(xiàn)有嘔吐、胃燒的情況，對于這部人群而言，在平時生活中就應(yīng)該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而有效的降低體內(nèi)乙醇濃度最終達到有效的解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

　　在喝酒前也應(yīng)該適量的多吃些新鮮的葡萄，不僅可以幫助我們有效的預防腸胃不適等癥狀的出現(xiàn)，同時還可以有效的預防醉酒。面對酒喝多了胃難受怎么辦的問題，新鮮的葡萄必須要多吃。

　　6、藕

　　之所以會出現(xiàn)有胃難受的情況，多半是因為酒精成分所引起，還有一些酒精中毒中度者更容易出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。對于這部分人群而言，可以將藕切成薄片100—200克然后放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌食用即可。

　　喝酒后嘔吐難受小方法

　　1、首先應(yīng)讓喝醉酒者坐下或躺著，但是躺著的時候一定要側(cè)躺，把患者的頭部側(cè)向另一處，避免嘔吐物入呼吸道引發(fā)窒息，這樣能使嘔吐物很容易排出，同時吸入氣道的嘔吐物也容易流出，家人或朋友可以輕輕地拍打醉酒者的背部，可以讓患者把嘔吐物輕易吐出來，酒后嘔吐后記得漱口，因為口里有酒味的話，就會更加想吐。

　　2、新鮮葡萄是治療喝酒后惡心、反胃的最佳水果，因為葡萄中含有酒石酸，進入人與體后，可以與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，能降低血液中的酒精濃度，有解酒的作用。并且，葡萄的酸味對于緩解喝酒嘔吐、惡心、反胃等不適癥狀很有幫助。

　　3、生姜可以調(diào)整腸胃，減輕惡心嘔吐癥狀，被稱為“嘔家圣藥”，所以，喝酒后用熱姜水代茶飲用，可消化體內(nèi)酒精，幫助緩解酒意，減少嘔吐。

　　喝酒后嘔吐的危害

　　1、酒后導致的劇烈的嘔吐，往往呈急速噴射狀，會丟失大量胃液中的重要離子，引起胃、食道粘膜的損害，嚴重了會出血，另外形成十二指腸的食物返流。此外喝酒后嘔吐時腹壓增大，容易引起肝膽胰腺的導管堵塞，引起急性膽囊炎和急性胰腺炎。

　　2、酒精的度數(shù)比較高，會對食道粘膜及胃粘膜產(chǎn)生刺激性損傷。一般胃在酒精通過后即可開始進行粘膜修復，而食道卻沒有那么簡單，因為它還要再經(jīng)受嘔吐這個過程的傷害。因此，飲酒對食道造成的是雙重性傷害。