生活當中，很多人常常感到燒心，這讓人十分不舒服，都想盡快改善這種情況。大部分人對燒心了解的不多。那么，燒心是怎么回事呢?燒心應該怎么辦?吃什么比較好呢?接下來，大家就一起來了解一下吧。
燒心是怎么回事
進食過快或過多
很多人有時候吃飯?zhí)旎蛘呤浅缘奶啵�有人是吃了某些食物，例如酒、辣椒等。在這之后會有燒心的情況出現，這些食物可能會導致胃酸分泌增多。
精神緊張
精神緊張，過度疲勞，情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好的管轄胃酸分泌的神經，而引起胃酸過多，產生燒心的感覺。
脾胃濕熱
胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
陰虛內熱
凡人脾胃病郁久，或內傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內熱，五內煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
熱物所傷
若是吃了熱物，或者是喝酒過度，吃得太快，這樣都會傷到食管和胃部，可能會有物理性損傷，這種一般病程短，經過飲食和藥物的治療，很快就會好的。
燒心吃什么馬上能緩解
1、喝小蘇打水
燒心實質上就是胃酸過多，小蘇打水因為是堿性的，能夠很好的中和胃酸，所以能迅速緩解燒心的癥狀。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。
3、菜里放點姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈對燒心有奇效，這是因為蘆薈有消炎鎮(zhèn)痛的功效，特別對胃部的炎癥有很好的緩解作用，中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
6、喝溫牛奶
牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的癥狀。
7、吃白蘿卜
蘿卜可以通氣，讓胃氣排出胃酸減少，從而達到緩解燒心的作用。
8、吃生花生
當燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。經常燒心的人燒心的時候吃幾�；ㄉ�，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。
10種治療燒心的偏方
【驗方一】藥茶
一劑或兩劑由10克橘皮、4片鮮姜、10克茯苓、10克香及3克甘草組成的藥茶可減輕燒心癥狀。這些藥茶不應每天使用。生姜茶可迅速緩解燒心癥狀。益母草茶有鎮(zhèn)靜作用，對精神緊張相關性燒心特別有益。
【驗方二】生花生
晨起空腹嚼服一把生花生米，即可見效。花生必須是帶紅皮的生花生，去紅皮或炒熟后的療效降低。
【驗方三】核桃姜湯
核桃仁、干姜各適量。干姜洗凈，切片，加水煎湯。核桃仁嚼爛，用姜湯送服，日服2次。
【驗方四】胡椒
每服3—4粒。
【驗方五】鳳凰衣
把蛋殼焙干研末，用紅糖水送服，1日2—3次，1次3—5克。蛋殼中含有大量的碳酸鈣，有制酸作用，可降低胃酸濃度。
【驗方六】小辣椒