不少人都知道鹿茸是名貴的中藥材�？芍文I虛、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、滑精、宮冷不孕等疾病，還可以促進兒童生長發(fā)育。下面來說說關于鹿茸的一些養(yǎng)生知識。

　　一、鹿茸多久吃一次

　　鹿茸的用量在1～5克/天，建議從小量開始，緩緩增加，以免傷陰動血。建議七天為一個周期，吃過之后停兩三天再服用一個周期比較好。

　　所有的鹿產(chǎn)品都是一樣的標準，以你自己吃過之后沒有特別明顯的異常燥熱為宜。無論增量還是減量，都要循序漸進，切記不可猛增猛減。每天大概在10克之內(nèi)就可以了。

　　3、鹿茸的性味歸經(jīng)是：味甘，咸;溫;歸腎、肝經(jīng);功效是:壯腎陽，益精血，強筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒。鹿茸屬于溫補，一天服用5克。

　　二、鹿茸吃法大全

　　把藥材鹿茸碾成粉末狀，可以用空買些膠囊裝磨好的鹿茸粉，用溫開水進行沖服，不宜服用太多，每次5克為佳。這種方法是比較方便的。

　　鹿茸泡酒。需要用鹿茸泡酒，酒需要準備的精濃度要很高，需要泡鹿茸，高度數(shù)的酒便于讓鹿茸的藥性充分溶解在酒中，喝和吃都有效果，大概是在50到70度左右。這種方法可以便于儲存，放的時間久一點也沒事，記得喝前要搖一搖哦，這樣才能讓有效成分充分溶解在酒水中。

　　女人吃鹿茸功效

　　1、強壯身體

　　鹿茸是一種溫補性的中藥材，它溫而不燥，女性使用以后可以起到溫補作用，能振奮和提高人與體各器官功能，能有效緩解女性身體虛弱，特別是那些久病體虛的女性，更適合多吃一些鹿茸。

　　2、緩解疲勞

　　平時女人多吃一些鹿茸，還能有效緩解疲勞，因為鹿茸中含有的鹿茸精，它既能提高人類的工作能力，也能提高睡眠質量，更能促進人與體內(nèi)乳酸的代謝，可以讓女性身體的疲勞感很快消失。

　　3、補益氣血

　　女人多吃鹿茸，還能補益氣血，它能預防女性出現(xiàn)缺鐵性貧血，也能減少女性面色備忘以及氣血兩虛等多種不良癥狀發(fā)生。平時女人適量吃鹿茸，還能緩解她們經(jīng)常出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，能提高生命活力，也能延年益壽。

　　4、提高心臟功能

　　鹿茸有一定的強心工作，平時女性使用以后可以提高心臟功能，它能增加人與體動脈中的血流量，也能提高心臟的收縮能力，，對女性高發(fā)的心臟功能減弱，以及心率失調(diào)生心股缺血等多種不良癥狀都有明顯預防作用。

　　女人吃鹿茸注意事項

　　正常情況下，女人吃鹿茸只有好處，沒有壞處，但是那些月經(jīng)量多或者血色鮮紅，以及經(jīng)常流鼻血的女人是不適合吃鹿茸的，因為他們是血熱體質，如果這時再吃鹿茸，會讓血熱癥狀加重，會讓一些疾病高發(fā)。另外那些小便短赤和咽喉干澀以及腫痛的女人也不能吃鹿茸，不然會讓病情加重，不利于健康恢復。