十月懷胎終于成功卸貨,望著懷里嗷嗷待哺的小娃娃,當一頭合格的奶牛,估計是每個新麻麻的頭號理想吧!面膜可以不做,身材可以不管,但娃娃的奶一定要保證供應！

然而，第一次當娃，大部分麻麻開奶并不是十分順利。甚至有的家里哭聲一片：寶寶餓的苦，麻麻急得哭～但是你造嘛？！幾乎找過Professor藍的麻麻們都成功變奶牛了，想知道這背后的原因到底是因為啥嘛？！全是因為P藍告訴了她們這三條秘笈！

秘笈第一條：讓寶寶多吸吮。

母乳是按需分泌的，寶寶吮吸得越多，乳汁分泌得越旺盛。小寶寶每天要哺乳8~12次甚至更多，才會讓大腦不斷接受到要產(chǎn)奶的信號，乳房便能有效促進母乳分泌。

秘笈第二條：媽媽建立母乳信心。

剛剛生產(chǎn)完，許多麻麻會因疲憊、經(jīng)驗不足、寶寶哭鬧、知識缺乏等陷入懷疑、焦慮、擔心里，好像自己做什么都是錯的。正是這些壓力，影響到寶寶的口糧供給。乳汁供給減少，又讓媽媽更擔心，更加懷疑自己奶水不足，從而陷入惡性循環(huán)。

秘笈第三條：保證飲食充足營養(yǎng)。

實際上，油膩膩的湯水并不能讓奶水產(chǎn)出輕松太多，反而會輕松的促進你長胖！但飲食上，麻麻們確保營養(yǎng)均衡還是很有必要的。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和水果蔬菜，保證一天至少2L的水分供應，做到這些，管用！

Professor藍碎碎念：

母乳中含有豐富的營養(yǎng)素、活性免疫細胞和抗體，在滋養(yǎng)寶寶的同時，更加固了TA的免疫系統(tǒng)。

母乳中的珍貴成分乳鐵蛋白，作為含量超高的核心免疫蛋白（在初乳總蛋白中，含量高達20%），有助抑制多種有害菌生長，幫助寶寶建立自身防御屏障，抵抗外界侵害。

母乳中的MFGM乳脂球膜+DHA強強聯(lián)手，不僅能幫助建立完善的大腦網(wǎng)絡，有助神經(jīng)信號快速傳導，還能和乳鐵蛋白一起給寶寶多重抵抗力保護，讓寶寶思維敏捷、適應變化。

親愛的媽媽們，我們一起加油！母乳喂養(yǎng)寶寶對每一對母嬰、對每一個家庭都是一段值得品味并回憶的美妙經(jīng)歷喲~