我國口腔疾病患病率超過了90%，而齲齒/蛀牙就是口腔內(nèi)最常見的一種疾病，蛀牙在早中期不疼不癢，導(dǎo)致很多人誤認(rèn)為自己牙齒健康，都不太重視它。但大家要知道，蛀牙帶來的危害還是很大的，一旦患上蛀牙只能逐漸加重，不會(huì)自然恢復(fù)，當(dāng)蛀牙嚴(yán)重到會(huì)影響到牙齒中心的牙髓組織的時(shí)候，患者的噩夢就來了，牙髓炎會(huì)引起牙齒疼痛，這時(shí)再治療既費(fèi)錢又遭罪。如果想要減少蛀牙帶來的困擾，大家一定要看看下文總結(jié)的17個(gè)口腔護(hù)理風(fēng)險(xiǎn)，可以幫大家更好地預(yù)防和改善蛀牙問題。
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風(fēng)險(xiǎn)1、使用寬頭牙刷
寬頭牙刷不宜使用，這種刷頭的尺寸過大，靈活度低，使用起來很難刷凈牙齒縫隙、牙根、牙齦溝等細(xì)節(jié)位置，牙齒長期清潔不到位，就容易出現(xiàn)齲齒問題！
風(fēng)險(xiǎn)2、沒有定期更換牙刷
牙刷使用時(shí)間過長，刷毛會(huì)變得非常粗糙尖銳，不僅牙刷的清潔力下降，傷牙風(fēng)險(xiǎn)該會(huì)大大提高，易引起牙疼、牙出血等問題，大家最好每隔三個(gè)月就更換一次牙刷。
風(fēng)險(xiǎn)3、頻繁吃甜食
含酸量、含糖量高的食品大家盡量少吃，因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)很容易侵蝕牙釉質(zhì)，而糖分會(huì)促進(jìn)牙菌斑滋生，導(dǎo)致蛀牙患病率暴漲。
風(fēng)險(xiǎn)4、咀嚼習(xí)慣有誤
有些人咀嚼食物的姿勢并不正確，時(shí)間久了會(huì)造成單側(cè)牙齒被過度磨損，牙釉質(zhì)變薄就很容易出現(xiàn)蛀牙問題，這時(shí)大家需要控制兩側(cè)的磨牙來輪流咀嚼食物。
風(fēng)險(xiǎn)5、進(jìn)食后馬上刷牙
大家吃完東西之后應(yīng)該先漱口，等待半個(gè)小時(shí)再刷牙，因?yàn)檫M(jìn)食之后牙釉質(zhì)被軟化，此時(shí)刷牙容易磨損牙齒，進(jìn)而誘發(fā)蛀牙。
風(fēng)險(xiǎn)6、不定期洗牙
建議大家養(yǎng)成定期洗牙的好習(xí)慣，洗牙可以徹底去除大家口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石，防止蛀牙齲齒的出現(xiàn)，洗牙大家每年做一到兩次就可以了。
風(fēng)險(xiǎn)7、蛀牙不補(bǔ)
出現(xiàn)蛀牙之后，很多人只是選擇多刷幾次牙，卻抗拒就醫(yī)，結(jié)果蛀牙問題越拖越嚴(yán)重，甚至需要進(jìn)行根管治療或補(bǔ)牙才可以。所以如果大家出現(xiàn)了蛀牙問題一定不能掉以輕心，及時(shí)就醫(yī)。
風(fēng)險(xiǎn)8、使用磨圓率低的牙刷
無論大家要選擇手動(dòng)牙刷還是電動(dòng)牙刷，都要注意檢查刷毛磨圓率，如果大家選擇的牙刷刷毛磨圓率很低，容易引起牙齒酸痛、牙齦出血等傷牙問題，推薦大家選擇刷毛磨圓率超過80%的牙刷，磨圓率越高，對(duì)牙齦牙齒的保護(hù)效果越好。
風(fēng)險(xiǎn)9、經(jīng)常磨牙
大家一定要注意自己有沒有磨牙的行為，因?yàn)槟パ篮芸赡軗p傷牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)變薄甚至出現(xiàn)了破損之后，就容易出現(xiàn)蛀牙，磨牙的朋友一定要及時(shí)就醫(yī)，選擇合適的方法來矯正。
風(fēng)險(xiǎn)10、等到牙齒疼痛了才看牙醫(yī)
蛀牙齲齒處在早中期時(shí)，幾乎沒有異常，一旦出現(xiàn)牙疼癥狀往往已經(jīng)是晚期蛀牙，甚至出現(xiàn)了牙髓炎，所以大家千萬別等到牙疼了再去看牙醫(yī)，平時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑點(diǎn)、黑線都應(yīng)該警惕起來，及時(shí)咨詢牙醫(yī)。
風(fēng)險(xiǎn)11、咬硬度過高的東西
有的人以為自己的牙齒無堅(jiān)不摧，將牙齒當(dāng)成開瓶器、攪碎機(jī)，無論多硬的東西都用牙齒咬，但這無疑會(huì)過度磨損牙齒，萬一牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，就很可能出現(xiàn)蛀牙問題！
風(fēng)險(xiǎn)12、沒有使用清潔效果更好的潔牙工具
想要遠(yuǎn)離蛀牙齲齒，將牙齒牙齦清潔干凈是首要的，但手動(dòng)牙刷清潔方式單一，清潔能力差，常常刷不凈牙病高發(fā)位置如牙齒縫隙、牙齦溝、智齒、牙窩等盲區(qū)死角。牙醫(yī)更推薦大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器，它們的清潔力遠(yuǎn)超手動(dòng)牙刷，可以有效去除口腔中的牙菌斑和食物殘?jiān)�，預(yù)防改善牙病，使用起來非常省時(shí)省力，還能美白牙齒、清新口氣。
國人口腔健康狀態(tài)不佳，有數(shù)據(jù)顯示國人牙病發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了90%以上，只靠手動(dòng)牙刷不足以滿足大家的口腔護(hù)理需求，牙醫(yī)更建議國人使用電動(dòng)牙刷、沖牙器，對(duì)蛀牙齲齒可以有更好的預(yù)防效果。
電動(dòng)牙刷的清潔力是手動(dòng)牙刷數(shù)百倍，但現(xiàn)在電動(dòng)牙刷傷牙現(xiàn)象普遍，各大品牌盲目堆砌清潔參數(shù)、發(fā)明各種清潔技術(shù)，有的電動(dòng)牙刷還打著新一代掃振科技等宣傳噱頭來吸引用戶，暴力清潔、粗糙震頻、不科學(xué)的掃振角度帶來的牙出血、牙疼、牙齦萎縮現(xiàn)象普遍！
唯一專業(yè)醫(yī)用級(jí)老牌子扉樂是闊認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，十年一直深耕“牙齒抗衰老”醫(yī)學(xué)研發(fā)，也是專業(yè)度最高的品牌！堅(jiān)持醫(yī)護(hù)級(jí)嚴(yán)密、嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)苛的醫(yī)學(xué)產(chǎn)品研發(fā)思路，最大特點(diǎn)在于主打“手術(shù)式”精準(zhǔn)清潔、不傷牙！首創(chuàng)八大不傷牙、清潔、抗衰老黑科技，傷牙率減少至89%！清潔殘留率不足2%，且榮獲歐盟認(rèn)證！100%兼容83種口腔環(huán)境，非常給力，因?yàn)閾尣坏剑锨送虏�，居然還成了熱門話題。動(dòng)力很猛衰減度卻很低，震頻穩(wěn)定性極高！是業(yè)內(nèi)第一個(gè)提供正畸刷頭的品牌，對(duì)國內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性極強(qiáng)！他家之所以這么強(qiáng)悍，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕七八年，極少做廣告，但眾多牙醫(yī)推薦，線下渠道銷量火爆，被權(quán)威媒體譽(yù)為口碑最好的寶藏品牌，幾乎沒有任何產(chǎn)品負(fù)面吐槽！
風(fēng)險(xiǎn)13、沒有使用含氟牙膏
建議大家使用含氟牙膏，含氟牙膏內(nèi)的氟化物可以幫助大家預(yù)防蛀牙。含氟牙膏大家也不能追求什么高價(jià)的網(wǎng)紅大牌，大家只要選擇正規(guī)的牙膏品牌就可以了，例如高露潔、佳潔士。
風(fēng)險(xiǎn)14、刷牙的手法不正確
很多人會(huì)橫向刷牙、暴力潔牙，不過這些方法都容易傷害牙齦牙齒，清潔效果還比較差。牙醫(yī)建議大家學(xué)習(xí)并使用巴氏刷牙法，也就是豎刷法，清潔效果更好，對(duì)牙齒的保護(hù)度也更高。
風(fēng)險(xiǎn)15、頻繁使用漱口水
漱口水內(nèi)多添加了酒精、染色劑、抑菌劑等化學(xué)產(chǎn)品，用得多了會(huì)破壞口腔內(nèi)正常的菌群平衡，誘發(fā)牙病，所以漱口水大家盡量別用。
風(fēng)險(xiǎn)16、沒有使用牙線
建議小伙伴們多用牙線來定向清潔牙齒縫隙、牙齦溝，可以幫助大家更全面地清潔口腔，可以有效預(yù)防鄰面齲。牙線可以使用小鹿媽媽、屈臣氏家的。
風(fēng)險(xiǎn)17、用牙齒美白產(chǎn)品
大家盡量不要使用美白牙貼、美白牙膏等牙齒美白類的產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈円话愣继砑恿诉^氧化物成分，或是大量的研磨劑，使用起來很容易危害口腔健康。
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今天的經(jīng)驗(yàn)分享就到這里了，蛀牙是不能自愈的，因此預(yù)防蛀牙很重要，以上我總結(jié)的17個(gè)護(hù)理風(fēng)險(xiǎn)大家要牢記，才能保護(hù)好我們的牙齒，遠(yuǎn)離蛀牙！但如果已經(jīng)蛀牙了那一定不要拖著，及時(shí)看醫(yī)生！