女性內(nèi)熱對(duì)女性朋友來說是非常痛苦的，但是在生活當(dāng)中卻有很多女性朋友都會(huì)遇到內(nèi)熱的情況。內(nèi)火也叫內(nèi)熱，中醫(yī)上又稱為“火熱內(nèi)生”。顧名思義，內(nèi)火（熱）是和內(nèi)寒相反的一類由于人與體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱過多，對(duì)人與體而言有絕對(duì)過多和相對(duì)過多兩種情況。下面給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。
女性內(nèi)熱有什么癥狀1第一：絕對(duì)過多是指人與體新陳代謝過于旺盛，導(dǎo)致產(chǎn)熱量超過正常的散熱能力所導(dǎo)致的疾病。
2第二：而相對(duì)過多，則是指人與體散熱能力下降而導(dǎo)致產(chǎn)熱相對(duì)過剩所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過多引起的“內(nèi)火（熱）”，也叫“實(shí)火（熱）”，既然是火，它的主要臨床癥狀當(dāng)然就是發(fā)熱，“實(shí)火（熱）”引起的發(fā)熱可以是全身性的，也可以是局部性的。
3第三：全身性的發(fā)熱，往往表現(xiàn)為體溫的升高，如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)就屬于中醫(yī)“內(nèi)火（熱）”中的“實(shí)火（熱）”范疇。局部發(fā)熱，如胃脘部的燒灼感，心窩部的烘熱感，頭面部的烘熱感，小便時(shí)尿道的熱燙感，大便時(shí)肛門的灼熱感。
注意事項(xiàng)不要吃上火的羊肉，不要吃辣椒--吃點(diǎn)芹菜，吃點(diǎn)金銀花泡水，吃點(diǎn)蓮藕和黃瓜之類的.
首先來看下內(nèi)火旺該吃什么好
1、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
2、如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
3、秋食柚子正當(dāng)時(shí)。
4、在眾多的秋令水果中，柚子可算是個(gè)頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
5、柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人與體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
6、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵�？辔妒澄镏钥嗍且�?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
7、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
接著一起來看下內(nèi)火旺怎么調(diào)理？
除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人與體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
內(nèi)火旺怎么調(diào)理內(nèi)火旺吃什么好（圖片來源：攝圖網(wǎng)）