拉肚子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種情況，在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多人都會(huì)比較的茫然，因?yàn)樵诎l(fā)生拉肚子的時(shí)候腸胃是非常脆弱的，那么在這個(gè)時(shí)候有些食物就是不能吃的，那么你們知道在拉肚子的時(shí)候哪些食物是不能吃的嗎，下面就讓我們一起去看看吧。
拉肚子不能吃什么
1.高蛋白食物
在發(fā)生拉肚子的情況下的時(shí)候我們應(yīng)該注意不能吃高蛋白的食物，因?yàn)檫@類食物很容易導(dǎo)致腹瀉情況加重，甚至還會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，并且還有經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，因此很容易影響到食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。
所以在日常的生活中在對(duì)于患者來說的話，平時(shí)應(yīng)該給予高蛋白高熱能飲食，并且還要注意采用逐漸加量的方法。如果一次性增加過快的話營養(yǎng)素不能完全吸收，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2.少渣飲食
在發(fā)生腹瀉的時(shí)候盡量吃一些低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時(shí)還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對(duì)脂肪的攝入量應(yīng)該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)還有可能會(huì)刺激腸胃從而導(dǎo)致腹瀉加重。因此除了動(dòng)物類食物之外，對(duì)于植物油也要限制攝入。
而對(duì)于一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麥等，這些食物中所含有的粗纖維會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。
不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于一切可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重的食物都應(yīng)該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅(jiān)決禁止。同時(shí)還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。
快速治拉肚子的小妙招
1、鮮桃治拉肚子。如果是拉肚子初發(fā)的患者，可吃一個(gè)鮮桃子，最好選擇在飯前服用，吃飯過程中可以吃1-2瓣大蒜，可以起到快速止拉肚子的奇效。專家指出，桃子是熱性的食物，能幫助溫暖腸胃，起到止瀉的效果，而大蒜可以殺菌抑菌，兩者配合使用效果更加顯著。
2、肚臍敷藥。把適量的白胡椒粉等敷在肚臍上，外面使用消毒紗布蓋住，再用傷濕止痛膏封住。在使用幾個(gè)小時(shí)候，肚臍部位可有水分排出，可有效改善拉肚子、腹部疼痛的癥狀。此方法比較適合治療身體有濕寒之氣引起的腹瀉。
3、熟蘋果治拉肚子。將蘋果洗好之后放進(jìn)鍋里蒸熟，將皮去掉之后食用即可，一日內(nèi)可食用3-5個(gè)，這種方法可有效緩解長治不愈的拉肚子癥狀。尤其蘋果的味道酸酸甜甜，可用來更好的治療小兒拉肚子。
4、茶葉大蒜拉肚子。首先需要把大蒜切片，放入鍋內(nèi)，再加適量水和一湯匙的茶葉，煮1-2分鐘就可以趁熱將湯水服下，連續(xù)服用2-3次就能讓拉肚子的癥狀痊愈。
如何預(yù)防拉肚子
1、經(jīng)常拉肚子屬于腸胃弱，應(yīng)該少吃油膩少生冷，多喝粥養(yǎng)腸胃。如果能適應(yīng)酸奶，可以喝酸奶調(diào)節(jié)一下。，盡量別在外面吃東西，外面做的東西不如家里的干凈，容易鬧肚子。
2、糾正不良飲食習(xí)慣，進(jìn)食足量食物。多食粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。飲水量應(yīng)達(dá)每日3000ml。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活起居要有規(guī)律，要積極參加體育活動(dòng)，保持樂觀的精神狀態(tài)，也可有助于改善消化道的功能。