吃法四：木瓜牛肉片

        原料：木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

        做法：

        1、牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下。木瓜去子切塊。起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

        2、利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

        功效：想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。

        吃法五：紅棗木瓜銀耳湯

        原料：木瓜半顆、紅棗數(shù)枚、銀耳兩顆。

        做法：

        1、銀耳提前一晚泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內(nèi)瓤，用清水沖洗干凈后切塊。

        2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉(zhuǎn)小火，煮半小時(shí)出鍋。

        功效：具有很好補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

        吃法六：木瓜炒淮山

        原料：木瓜200克、淮山300克、椒件15克、蔥段15克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、生抽、花生油各適量。

        做法：

        1、木瓜去皮去瓤，洗凈切件備用；淮山洗凈，用開水燙1分鐘，然后去皮洗凈，切片后用清水煮至熟透，泡在冷水中備用。

        2、開鍋下油，爆香拍蒜和椒件，下木瓜翻炒片刻，然后加入淮山和蔥段以及少許生抽繼續(xù)翻炒，調(diào)味后炒勻即成。

        功效：木瓜含有豐富的維生素C和木瓜蛋白酶等物質(zhì)，有軟化肉類、促進(jìn)消化的食效�；瓷胶�有豐富的淀粉和消化醇素等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃對營養(yǎng)的吸收。

        吃法七：木瓜西米羹

        原料：西米20克、木瓜100克。牛奶100ml、冰糖10顆。

        做法：

        1、西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水，木瓜去皮，去籽，去瓤，切小塊。木瓜和牛奶放入鍋內(nèi)，小火慢慢煮開。

        2、加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米變得透明即可。熬煮過程中注意攪拌，避免西米粘鍋。

        功效：牛奶中蛋白質(zhì)是攔成乳房細(xì)胞的重要元素。西米能促消化，西米顆顆晶瑩剔透，入口爽滑，能使皮膚恢復(fù)天然潤澤。木瓜口味清甜，奶香濃郁富含多種營養(yǎng)元素，豐富的木瓜酶有利于乳腺發(fā)育，木瓜酵素中維生素A等養(yǎng)分能促進(jìn)女性的激素分泌。木瓜顏色鮮亮。