第一，增強免疫力，羊奶中含有大量的免疫球蛋白，這是免疫的一種重要物質(zhì)，長期喝羊奶的人，營養(yǎng)會得到及時補充，身體抵抗力也會更好。

第二，延緩骨質(zhì)疏松，羊奶中含有豐富的鈣，這些對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有明顯的幫助，研究發(fā)現(xiàn)，一天250ml的羊奶，足夠補充身體需要的鈣。

第三，軟化血管，預(yù)防動脈粥樣硬化，羊奶中也含有脂肪，但以不飽和脂肪酸為主，所以喝羊奶，并不會導(dǎo)致高血脂，相反，還有利于軟化血管，預(yù)防動脈粥樣硬化。

第四，抗癌，羊奶中的一些生物活性因子能減少細胞突變的幾率，因為能夠調(diào)節(jié)免疫，也能夠及時清除異己細胞。