二、乘高鐵特別注意事項

　　1、乘高鐵攜帶物品有規(guī)定

　　乘車時要特別注意，禁止帶寵物上車，榴蓮、臭豆腐等有異味、刺激性氣味的物品也不能帶上車。每人最多攜帶50條香煙，超過最高限量時，需有相關部門的攜帶證明，否則不能上車。攜帶白酒不能超過20公斤，外部尺寸長、寬、高之和不超過160厘米，遇特殊時期特殊情況，以公安部門具體規(guī)定為準。旅客免費攜帶品的重量和體積為：兒童(含免費兒童)10公斤，外交人員35公斤，普通旅客20公斤。每件物品外部尺寸長、寬、高之和不超過160厘米，桿狀物品不超過200厘米，乘坐動車組列車不超過130厘米;重量不超過20公斤。折疊式輪椅不計入上述范圍。

　　▲乘高鐵禁帶水果刀，打火機僅能帶2個

　　根據中國鐵路總公司2016年1月10日起實施的《鐵路進站乘車和限制攜帶物品目錄》中規(guī)定了刀刃長度超過5cm的刀具嚴禁攜帶進站乘車，同時罰沒物品中還新增了有可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等利器和鈍器，此外，刀刃長度超過15cm的各類刀具將認定為管制刀具，鐵路公安機關將根據《治安管理處罰法》第32條的規(guī)定對攜帶人進行相應的治安處罰。

　　新版禁帶目錄中，摩絲、發(fā)膠、殺蟲劑、空氣清新劑等自噴壓力容器從以前的不超過600毫升調整為不超過120毫升;安全火柴從原來的20盒調整為2盒;普通氣體打火機從5個調整為2個。

　　在管制刀具類，將水果刀、菜刀、餐刀都納入了禁帶范圍。在危害列車運行安全或公共衛(wèi)生的物品類，將可能干擾列車信號的強磁化物，有強烈刺激性氣味的物品，有惡臭等異味的物品，活動物(導盲犬除外)，可能妨礙公共衛(wèi)生的物品，能夠損壞或者污染車站、列車服務設施、設備等列為禁帶物品。

　　2、高鐵上抽煙：抽一次限乘，抽兩次禁乘

　　在動車組列車上吸煙，被公安機關處罰的旅客，被公安機關行政處罰之日起，暫停發(fā)售全國各次動車組車票。旅客需攜帶身份證原件在任一鐵路客戶服務中心簽訂協議書后，即可購買動車組列硻n燈�，瀑~俾每土諧燈輩幌拗乒郝頡?/p>

　　此外，在簽訂協議書后，再次違法在動車組列車上吸煙的旅客，將停止對其乘坐全國各次動車組列車的服務。也就是說，在動車組列車上吸煙第一次被抓，除了接受現有的罰款規(guī)定：在動車組列車或其他列車禁煙區(qū)域吸煙等16種行為，處500元以上2000元以下罰款外，還會暫停動車組列車(D、G、C字頭列車)的乘坐權。

　　二、乘高鐵健康注意事項

　　1、車廂內慎防“擠”出病

　　在長途高鐵上，由于飲食不規(guī)律、飲水量減少等原因，還會導致血液黏稠度增高，所以腦血管疾病發(fā)病幾率大大增加。曾忠銘建議，即便在高鐵上也要盡量規(guī)律飲食、多喝水，避免血液濃度過高。有時，腦中風患者可能出現嘔吐的癥狀，一定要吐干凈，以免嘔吐物導致肺動脈栓塞。

　　2、旅客久站久坐應常換姿勢

　　大家都知道，長時間乘車時，下肢也是最容易“受傷”的部位之一，在久坐或是久站之后，最常見的問題就是足部、腿部浮腫，此外，嚴重的還可能出現血栓。下肢出現血栓極危險，不但可能導致血液回流受阻，出現暈厥等，一旦脫落，在血管內運行到心臟或肺部，甚至會導致死亡。

　　建議：旅客久站久坐時，要經常換換姿勢，即使沒有更多的活動空間，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小動作”，如有規(guī)律地轉轉腳腕、踮踮腳尖等。每隔1小時做一次“小動作”，就可很好地預防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定緩解。

　　大家都知道，飲食不規(guī)律是乘坐長途高鐵時一個不可回避的問題，在列車上，個人衛(wèi)生通常也會打折扣。因此，胃腸道疾病也有了發(fā)作的機會，旅客腹痛、腹瀉、嘔吐等是的常見問題。所以，高鐵上飲食非常重要，要注意以下兩大點：

　　三、高鐵上飲食注意事項

　　吃：

　　1、瓜果一定要洗凈或去皮吃。在高鐵上，由于水資源不充足，而且車廂里人多擁擠，行走不方便，有些人會把瓜果擦擦就吃，這是不對的。如果清洗不便，則可以去皮。因為瓜果除了受農藥污染處，在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

　　2、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。

　　3、節(jié)制飲食。乘行時，由于沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。