記�。褐灰槐徽`導(dǎo)，少白頭可以變黑！
擁有白頭發(fā)是非常一件煩人的事情，很多人都想把白頭發(fā)治好，今天小編就給大家說說白頭發(fā)到底能不能治好，這些方法你知道嗎？
白頭發(fā)到底能不能治好
中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。建議你在平時多吃黑芝麻類食品。
目前專門治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療�？蛇m當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。
如何治療白發(fā)
1.老生姜皮治療
把刮下來的老生姜皮放在壺內(nèi)，然后用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續(xù)煎，然后放在瓷碗當(dāng)中即可。
2.黑發(fā)粥
準(zhǔn)備一小把黑豆、兩把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃兩個、大米兩把，再準(zhǔn)備適量的紅糖。
每天中午把這些東西放在碗里泡一泡，晚上開始熬粥，大概十幾分鐘變的粘稠就可以了，關(guān)火之后蓋上蓋子一直燜，第二天早上加一點(diǎn)水放上一點(diǎn)紅糖，再熱一熱就可以直接喝了。
這款黑發(fā)粥可以修補(bǔ)我們身體內(nèi)黑色素的細(xì)胞功能，而且黑色的食物還能補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟，都是具有美容烏發(fā)的效果的。
在平時如何預(yù)防白頭發(fā)：
1、保持睡眠充足
每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經(jīng)常加班加點(diǎn)，身體得不到很好的休息，頭發(fā)也會出現(xiàn)一系列情況。如頭發(fā)發(fā)黃、干燥不柔順，沒有亮澤感。
所以，想要擁有一頭黑亮的頭發(fā)，充足的睡眠是重要前提。
2、保持良好心情
心情取決于自身，不要大事小事太過于挑剔在意。每天處于心情煩躁，環(huán)境惡劣的地方必定會影響心情，心情不好傷急五臟，五臟不能很好地供血運(yùn)作的話，最先出毛病的就是頭發(fā)。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。
3、生命在于運(yùn)動
運(yùn)動時，神的個個器官都在活動，血液流動的快身體的每個細(xì)胞都激活了在頭發(fā)就能烏黑亮澤了。
4、護(hù)好腎
頭發(fā)是腎的根源，腎氣不足會直接引發(fā)白發(fā)的發(fā)生。平時可以多吃一些補(bǔ)腎的的食物、如黃豆加黑豆、芝麻、枸杞等。