產婦能不能喝水?當然是可以的。分娩后一周內會大量出汗，如果不及時補充水分，就有可能會導致身體水液失調，嚴重會休克。新媽媽剛生完孩子一般來說順產的要六個小時后才能吃喝，剖宮產的就要更久了，所以，當可以吃東西的時候，新媽媽應該及時補充水分，但不宜一下喝太多。

　　要注意的是，產后三天內還不能吃各類催奶湯水。產后三天是不適合喝催乳湯的，本來頭三天就會脹奶，喝了催奶湯就會加重脹奶的疼痛。一般可以喝點清淡的魚湯等，魚湯等食物不能放太多鹽。

　　適合產后三天后的營養(yǎng)飲食

　　分娩三天后身體逐漸恢復，如果產婦血量不多的話，可以嘗試少量進補。比如說用紅棗、黃芪、桂圓等材料燉的湯水，有補血、補氣的作用。但是要注意要從少量開始進補，避免引起腸胃不適。如果產婦惡露多，暫時就不適宜進補了，避免導致惡露增加。

　　分娩后并非不能吃水果以及蔬菜。適當的水果和蔬菜有助于緩解孕婦便秘的情況。水果還有增加食欲，幫助消化的作用，產婦不應盲目地削指適履。產婦是可以吃水果的，但偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天內的產婦)，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子(毒性蔬菜)等等。

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　　產后不能吃什么食物?

　　1、茶

　　有很多朋友喜歡以茶代水，但這種喜好就不適宜安排在產后了。這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。

　　2、酸辣刺激性強的食物

　　酸辣刺激性強的食物有可能會導致產婦腸胃不適，透過乳汁傳給寶寶后也有導致寶寶過敏。

　　3、生冷食物

　　產后不能吃生冷、不新鮮以及沒有徹底煮熟的食物。產后一個月內食用這些食物很可能引起消化功能不良，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食后導致產婦患腸胃炎。另外，為了保證食品的衛(wèi)生和食物易于消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。

　　產后頭三天吃什么？以上奇麗女性網小編為大家推薦了一些適合產后三天前后的營養(yǎng)飲食，希望對廣大女性朋友有所幫助。