3、菟絲子茶

　　菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效�？芍委熌凶硬挥�、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　四、其他補(bǔ)腎方

　　1、韭菜炒核桃仁

　　韭菜100克，核桃仁30克，食用油、鹽少許。核桃仁用少量油炒微黃。韭菜洗凈切段，一起炒熟，加鹽少許調(diào)味即可食用。韭菜又稱為“起陽草”，有溫中行氣、溫腎壯陽之功效；核桃有補(bǔ)虛強(qiáng)體，固精強(qiáng)腰的作用。這道食療方可用于腎虛、腰酸、尿頻的人群。

　　2、西蘭花炒蝦仁

　　蝦仁20個(gè)，西蘭花1個(gè)，蔥、蒜、鹽、味精、醬油各適量。西蘭花洗凈，去根，切成小朵；蝦洗凈，減去須腳，挑去蝦線，瀝干備用；蔥切段；蒜拍碎；鍋中水燒開，放入西蘭花，再加點(diǎn)鹽，約焯水2分鐘，熱鍋下油，將蔥和蒜爆香，放入蝦仁，大火快炒至變色；倒入焯水后的西蘭花，加鹽、味精、醬油，稍微加點(diǎn)水，約炒1分鐘即可。本菜適合輔助治療腎陽不足，體質(zhì)虛弱所致的陽痿、遺精、下肢酸軟、小腹冷痛、遺尿、尿頻等癥，也可治療婦女腰酸肢冷、行經(jīng)腹痛等。

　　3、銀杏炒蝦仁

　　凈白果仁（銀杏肉）30克、凈蝦仁200克、芥藍(lán)30克，植物油、精鹽、雞精、雞蛋清、濕淀粉各適量。先將白果仁入油鍋滑熟備用。蝦仁加精鹽、雞精、雞蛋清、濕淀粉拌勻，上勁。芥藍(lán)去皮，改刀切丁，下鍋煮1分鐘，撈出備用。蝦仁入四成熱油鍋中滑散至熟。鍋內(nèi)留底油，下入白果、芥藍(lán)、蝦仁、精鹽、翻炒片刻后用濕淀粉勾芡裝盤即可。這是一款溫腎陽食譜，適宜支氣管哮喘、老年慢性支氣管炎、老年性陰道炎、勃起功能障礙、遺精、前列腺增生患者食用。