6、參芪蒸豬心

豬心一個，檔參30克，黃芪30克，同放大碗內(nèi)，加適量開水、食鹽，置鍋內(nèi)隔水蒸熟，可吃豬心和檔參并喝湯。有補(bǔ)氣止汗安神作用。適用于汗多，心慌，氣虛失眠。

7、豬心棗仁湯

豬心1個，獲神15克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志6克。將豬心剖開洗凈，茯神、棗仁、遠(yuǎn)志一起放入紗布袋內(nèi)，與豬心一起放入沙鍋加水，先用武火燒沸，打去浮沫，改用文火，燉至豬心爛熟，去藥袋，加調(diào)料即成，喝湯吃心。此湯能補(bǔ)血養(yǎng)心，益肝寧神。用于陣發(fā)性心動過速，心悸失眠。

8、豆豉醬豬心

豬心1～2個，洗凈放鍋內(nèi)，加入香蔥、生姜、豆鼓、醬油、面醬、黃酒適量，加適量水，用小火燉熟后撈起切片，拌入鍋內(nèi)醬汁食用。有補(bǔ)心安神作用。適用于心血虧虛，心悸，憂煩，產(chǎn)后驚悸抽風(fēng)等癥。

失眠多夢是困擾很多人的問題，常常起床后還沉浸在夢里，頭腦昏沉，沒有精神，小編也有同樣的煩惱，不過，這也不是沒辦法調(diào)理，日常生活中多進(jìn)食一些有安神作用的食物，堅持下來也能治療失眠多夢，除了豬心，還有哪些食物有安神的效果呢？